martes, 19 de julio de 2016

Recomendadísimos. Parte I.

Buenísimos días!

Hoy vengo con una entrada que me habéis pedido bastante por Instagram, donde suelo enseñaros productos que voy utilizando y me pedís que os hable más de ellos. Por eso he pensado hacer una sección de "Recomendadísimos" para hablaros más detalladamente de cada uno. Os enseñaré productos de tres en tres, que dicho sea de paso es mi número favorito y mi tatuaje de la muñeca. 

1. Semillas de chía



Llevaba ya tiempo con ganas de probarlas, una de las "culpables" es Lucía de @thewildpeonyblog os recomiendo que os paséis por su perfil (si queda alguien que no la conozca todavía, es genial tanto ella como las fotos que comparte cada día). Estas semillas son beneficiosas para nuestra salud por muchos factores, principalmente porque contienen Omega 3, antioxidantes, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra, además no contienen gluten. Muchas dietas incluyen estas semillas ya que sacian bastante y nos ayudan a no picar entre horas. 
*Dato importante para opositores: generan un aporte extra de energía ya que contienen el doble de potasio que el plátano y dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura. No se si os acordaréis (y si no os acordáis os lo recuerdo en un plis) que hace tiempo os hablé del alga Spirulina, otra fuente de energía natural, en mi caso añado una cucharadita al zumo por la mañana y después hago el desayuno fuerte.

¿Cómo tomarla?
Nos recomiendan mezclar las semillas con productos líquidos como pueden ser la leche o yogur, en mi caso lo que estoy haciendo es tomarla con leche de almendras, avena y fruta. Gracias a la recomendación de la preciosa @angela.opo la noche de antes dejo las semillas de chía "en remojo" y por la mañana ya tengo mi desayuno preparado. 

¿Dónde comprarla? 
Yo la compré en la misma tienda de suplementación deportiva donde compré las bebidas Bolero y me costó aproximadamente 4€(250 gramos), @opoprisiones comentó a través de Instagram que también podemos comprarla en Aldi y a un precio más económico.

2. Arcilla verde



Este producto quería enseñároslo desde hace bastante tiempo, ya que se trata de un producto natural para la piel que nos ayuda con el acné y los típicos granitos que nos salen del estrés, hormonas, polución, etc. La arcilla verde se caracteriza por su contenido en Silicio, Calcio y Magnesio. Está recomendada para piel grasa y mixta y tiene dos formas de uso: local o general. En mi caso, ya que tengo la piel sensible no puedo usarla en todo el rostro así que la uso sólo y exclusivamente en la zona donde tenga el granito. Aplico poca cantidad,lo dejo secar y después aclaro con agua tibia. En el caso de que la queramos usar a modo de mascarilla la aplicaremos por todo el rostro y la dejaremos actuar durante 10 minutos. Es importante aplicar crema hidratante después ya que reseca la piel. 

¿Dónde comprarla?
En cualquier herbolario podréis adquirirla y en varios formatos, a mi personalmente me gusta este ya que me resulta más cómodo. Sin embargo hay herbolarios que tienen la arcilla en polvo para que la prepares en casa. Su precio aproximado es de 4€ (100 gramos).

3. Bebidas Bolero



Otro de mis productos recomendadísimos son los saborizantes Bolero, los compré el viernes junto con las semillas de chía y otros productos que necesitaba reponer y se ha convertido en favoritísimo de la casa. Se trata de unos sobres para añadir al agua (1,5 L), tienen una infinidad de sabores y además apenas tienen calorías. Otro dato importante es que contiene extracto de stevia, ya que últimamente estoy sustituyendo el azúcar por este producto. También es recomendable para gente que no tenga costumbre de beber agua, ya que gracias a este producto se hace más fácil la ingesta diaria de agua. Tengo pendiente probar los helados con gelatina y Bolero (mil gracias por las recomendaciones). 

¿Dónde comprarlas? 
Como ya os comentaba antes, yo los compré en una tienda de suplementación deportiva (para la gente de Granada, la tienda se llama Playfitness y se encuentra en el pasaje de Recogidas, al lado de la Bella y la Bestia). También podéis adquirirlo en su página web click aquí. Los podéis encontrar en sobres individuales (0,40€ el sobre) o en packs de 12 o 24.

¿Habéis probado alguno de estos productos? ¿Cuál ha sido vuestra experiencia?

Gracias por leerme y que tengáis buena semana amores!

:) 





5 comentarios:

  1. Muy interesante!! Yo la arcilla verde no la he usado nunca, pero lo tendré en cuenta. Las semillas de chia, yo hago lo mismo , las dejo en remojo por la noche, aunque con una hora es suficiente. Las suelo tomar tb antes de ir a trabajar porque don saciantes. En ALDI un paquete de 500 gramos cuesta 4,65€ . Las bebidas no las probé pero es q me he enganchado a los tés en frío de Pompadour! ������. Soy opoprisiones! Muak!!!

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    1. Pues la arcilla verde recomendadisima! Yo llevo usándola desde el instituto aunque en aquella época la compraba en polvo.
      En cuanto al Aldi no sé si en Granada hay pero miraré. Un besazo preciosa!!!

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  2. Yo la arcilla verde la utilizaba cuando me operaron de la rodilla, ya que también baja mucho la hinchazón de cuando te das un golpe o te haces algo!
    Las semillas de Chia son todo un acierto, aunque yo me las hago machacadas porque me las recomendaron así, dijeron que los efectos eran más fuertes!
    En cuanto a los Boleros son ideales, aunque en mi casa no están muy a favor de que le eche "potingues" al agua ���� pero si, son súper refrescantes, yo los descubrí hace dos años! ������

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    1. No sabía lo del hinchazón! Pues otro motivo más para usarla, muchas gracias por la info.
      Las semillas las probaré también machacadas, todas las opciones bienvenidas son!
      Es normal en cuanto a los Bolero, mi padre al principio era más reticente pero ahora le encantan jajaja me los acaba quitando a mi!

      Un besazo :)

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  3. Hola guapa! Yo también consumo semillas chica y me las dejo preparadas en el frigo para el día siguiente, me hago así:un yogurt griego, un poco de leche vegetal, miel, canela, y dos cucharadas o tres de chia, al gusto, también añado a veces cacao desgrasado y al frigo ...esta muy rico ...sin machacar pero a mi hermana la dijeron que mejor machacadas...a mi nunca me recomendaron en herbolario eso....en lidl las acaban de sacar ahora..junto con quinoa...por 2,40€ pero no recuerdo los gramos jajaj...en cuanto a la arcilla verde, tengo la de polvo pero no la uso...por falta de tiempo o no se...pereza jjjj...y también soy adicta a los tes e infusiones..tengo mil variedades, pero de mercadona el de tomillo me apasiona...muchos besos guapa!

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